Drodzy Tanya
Jestem 22-letni student i
gorące małolaty medycyny i zostały zmaga się z depresją, z przerwami, od dziesięciu lat bez fachowej pomocy. Zawsze zmniejszyło się w końcu ale ja czułem straszny i samobójczych wiele razy. Jestem zszokowany, że zrobiłem to tak daleko i czuje, że ja żyję na kredyt.
Nawet pomiędzy złe czasy nie jestem szczególnie zadowolony, ale moja rodzina po prostu myśli, że to moja osobowość. W tej chwili myślę, że wychodzę na złe zaklęcie dość powoli. Myślę, że każde zaklęcie jest coraz gorzej jak zacznie sobie sprawę, że nie będę się "wyrasta" z tego.
Nie mam żadnych szczególnych powodów feeling down, ale czuje się odcięta od ludzi i niepokoisz o śmierci przyjaciół, rodziną i pacjentów. Naprawdę nie dostać się z moją rodziną i nie ma żadnych dobrych znajomych, z pewnością, że nikt Czuję, że można naprawdę porozmawiać.
Byłem na zewnątrz towarzyskim na uczelni, ale nigdy nie podobało. I izolować się dużo, ponieważ niektóre środki kontroli szkody. Staram się zorganizować porady na uniwersytecie, ale to nic nie trwa długo.
Jestem bardzo zaniepokojony będzie GP, ze względu na przyszłe konsekwencje kariery (zwłaszcza ze względu na powtarzające się / charakteru przewlekłego moich uczuć) i myślę, że po prostu potrzebujesz kogoś do rozmowy.
Jestem całkiem żwawy z moim najlepszym przyjacielem
mokre łono w suni bo nie rozumiem, i izolować się dużo, ponieważ niektóre środki kontroli szkody.
I just don't know how I'll ever uporać się z lekarzem.
Claire
: Ja zawsze czuję się smutna, kiedy spotykam kogoś, kto cierpi z problemami zdrowia psychicznego na długo - większość osób z przewlekłym problemem zdrowia fizycznego nie walka na wiele lat bez szukania pomocy.
Depresja nie jest taki sam jak niskie poczucie nie jest to warunek, z którego możemy się wstrząsnąć. Nie wskazanie słabych osobowości, ani samej siebie pobłażliwy, uwagi poszukiwania zachowania. Depresja to stan kliniczny, który wymaga starannej oceny i leczenia, w przeciwnym razie może się pogorszyć.
Depresja jest nazywany "przeziębienia zdrowia psychicznego": 10 do 15 procent brytyjskich dorosłych cierpią z nim w jednym czasie. Na ogół dotyczy to kobiet niż mężczyzn, ale jest uważany za dlatego, że kobiety są lepsze w poszukiwaniu pomocy, podczas gdy mężczyźni mogą maskować swoje depresji w różnych formach, w tym alkoholu. Może on wystąpić u osób młodych (2 procent nastolatków) i często są historie rodzin, które wskazują osoba może mieć predyspozycje. Jesteśmy nie tylko naszych genów make-up i tak życia trakcie doświadczeń także kształt, kim jesteśmy - depresja może wyniknąć z działania niepożądane na początku życia, jak również urazu. Jestem zdziwiony, że udało się osiągnąć tak wysoko w 22 roku mokre dziwki. Aby zostać studentem medycyny wymaga dużo ciężkiej pracy, i gratulacje. Teraz pomyślmy o tym, co się dzieje i jak to zmienić. Na początek pomyślmy biologicznie - Jesteś medykiem więc wydaje się logiczne.
Leki przeciwdepresyjne mogą być pomocne dla niektórych ludzi, teoria jest, że działają one na poziomie mózgu na produkcję neurochemicznych potrzebne do regulacji nastroju: serotoniny i noradrenaliny. To nie tylko podejściem terapeutycznym jest, ale w obliczu historii przewlekłe,
mokre dziwki takie jak twój, z głębszym fale ciężką depresję, mogą pojawić się problemy na poziomie neurochemicznych.
Biorąc pod uwagę informacji o wybranym zawodzie Zastanawiam się, dlaczego nie sprawdzali tego? Być może, podobnie jak wielu pracowników służby zdrowia, czujesz, że jesteś "fixer" zamiast "pacjent". A może chcesz kupić w piętna wokół leczenia problemów ze zdrowiem psychicznym i obawiają się, że to wskazywać na osłabienie lub nie w uznaje to: Gdybyś miał chory na cukrzycę, który odmawia jego insuliny, co byście zrobili? Można by przejść przez wszystkie zagrożenia dla zdrowia, dotyczą pacjenta lęki i zachęcać ich do podejmowania go.
Oprócz leków, rozmowy terapii są ważne. Korzystanie z Cognitive Behaviour Therapy (CBT) zostaną przedstawione solidne dowody na skuteczność w leczeniu takich chorób jak twoje. CBT wygląda w jaki sposób możemy zarządzać myśli depresyjne, negatywne myśli i autodestrukcji przekonań - z wykorzystaniem technik, które są praktykowane w czasie. Ma ona na celu zmianę zachowań poprzez ustalenie celów, rozwiązywania problemów i zarządzania poprzez codzienne nastroje, na przykład, ćwiczeń i diety.
Terapia interpersonalna koncentruje się na relacjach z innymi ludźmi, patrząc na komunikacji, rozwiązywania konfliktów i problemów dotyczących samooceny. Oczywiście byłoby to pomocne dla Ciebie jak depresja ma w zasadzie co się silne przyjaźnie. Można izolować się zatrzymać potencjalnych konfliktów, ale w ten sposób zwiększyć poczucie nieszczęścia i tylko siebie i swoje myśli depresyjne jako spółka z żadnej pozytywnej rozrywki społecznej. Jeśli są odizolowane i uczucie naprawdę niski i samobójczych kontakt Samarytanie 08457 909090.
Terapia psychodynamiczna ma głębsze spojrzenie na przeszłość i pomaga w zrozumieniu i przetwarzania trudne i złe doświadczenia i relacje z celu umożliwienia osobie "Move On". Terapia ta może być bolesne jak problemy długoterminowe są prowizja i tak na początek I'd polecić coś bardziej ograniczona w czasie i rozwiązania ukierunkowane, takie CBT i interpersonalne.
Bardzo niepokoi mnie, aby dowiedzieć się, że pojawiły się myśli samobójcze: znowu te są charakterystyczne dla Twojej nieleczona depresja i nie specjalnie się jako osobowości. Ja zdecydowanie radzę skonsultować się z lekarzem rodzinnym, a otrzymasz skierowanie do jednej uczelni zespołu zdrowia psychicznego lub psychiatry. W żaden sposób nie powinny być dyskryminowane pod względem przyszłej pracy. Aby poznać swoje prawa w tej dziedzinie można znaleźć informacje o Disability Discrimination Act w direct.gov.uk, kliknij na zdrowie i samopoczucie.
Aby uzyskać ogólne poparcie istnieje wiele
mokra dziewica doskonałych organizacji charytatywnych z zasobów internetowych, takich jak depressionalliance.org. W sprawdzić Ponadto obecnie Mood siłownia, moodgym.anu.edu.au, Free Self-help programu nauczania CBT umiejętności osoby podatne na depresję i lęk, ja po prostu nie kurs i uważamy, że jest dobrze zaprojektowany i pomocne.
Weźmy na butelki w połowie pełna spojrzeć. Napisałeś, z prośbą o poradę: po pierwsze, odważny krok w poszukiwaniu pomocy drabiny. Masz wiele umiejętności i cech to oznacza, że jesteś na dobrej drodze do udanej kariery. Masz znajomych, chociaż często unikają ich spółki, w związku z tym jesteś miły.
Przede wszystkim, jesteś w stanie naprawdę pomóc sobie i uczyć się tak wiele na temat zdrowia i zdrowia psychicznego. Może to tylko zrobić ty lepiej i empatię lekarza. Please let me know how you get on.
Do rozwiązania zagadki doprowadziło ich odkrycie równie proste, co w swej prostocie zaskakujące. Odkrycia dokonano w… buszu,
tylko dzięki temu, że w Afryce nie rozpowszechniono (jeszcze?)
instytucji poczciwej sławojki. Pokrętną drogą dochodzimy do wyjaśnienia
tytułu. I jeśli jeszcze się nie domyślacie, na czym ów fenomen polega,
odpowiem wprost – na ilości, czy inaczej objętości. Mówiąc ściślej –
2-3-krotnie większej objętości.